• Кому нужны права на скутер. И кто может ездить без них

    Кому нужны права на скутер. И кто может ездить без...

    28.09.22

    0

    184

  • Наставник или друг: какая вы мама по знаку Зодиака?

    Наставник или друг: какая вы мама по знаку Зодиака...

    28.09.22

    0

    187

  • Мисс Офис - промежуточные итоги голосования за выход в финал (ТОП-10)

    Мисс Офис - промежуточные итоги голосования за вых...

    27.09.22

    0

    2264

  • Любят до потери пульса: 6 пар знаков Зодиака, которые понимают друг друга без слов

    Любят до потери пульса: 6 пар знаков Зодиака, кото...

    27.09.22

    0

    1228

Ученые выяснили, какой витамин поможет побороть депрессию

Ученые выяснили, какой витамин поможет побороть депрессию
  • 14.08.22
  • 0
  • 904
  • фон:

Исследователи из Университета Восточной Финляндии провели обширный метаанализ десятков публикаций, который показал, что добавки с витамином D могут облегчать симптомы у взрослых людей с депрессией. Статья опубликована в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

Новый метаанализ связи добавок витамина D с депрессией — крупнейший из опубликованных на сегодняшний день. Он включает результаты 41 исследования рандомизированного плацебо-контролируемого испытания в разных группах населения со всего мира. Результаты метаанализа показали, что добавка витамина D более эффективна, чем плацебо. Наблюдались большие различия в используемых дозах витамина D, но в среднем она составляла 50–100 мкг в день. В публикациях, которые ученые включили в метаанализ, не рассматривалось влияние пребывания на солнце для стимуляции синтеза витамина D, а также были исключены пациенты с биполярным расстройством.

Терапевтическая эффективность современных антидепрессантов часто недостаточна, поэтому дополнительные способы облегчения симптомов депрессии ищут и среди пищевых добавок. Перекрестные исследования выявили корреляцию между депрессивными симптомами и дефицитом витамина D, но не причинно-следственную связь, поэтому к результатам анализа стоит отнестись с осторожностью. Тем более, что предыдущие метаанализы влияния добавок витамина D на депрессию не показали его однозначной эффективности.

Метаанализ был проведен в рамках международного сотрудничества исследователей из Университета Восточной Финляндии, Университета Дикина (Австралия), Массачусетского Госпиталя в Бостоне, Университета Куопио и Хельсинского Университета.

Источник
  • Эксперимент показывает влияние часа, проведенного в лесу, на мозг

    Эксперимент показывает влияние часа, проведенного...

    27.09.22

    0

    1216

  • NASA успешно протестировало защиту Земли от опасных космических объектов. Американский зонд DART столкнулся с астероидом Диморф на скорости 24 тыс. км/ч

    NASA успешно протестировало защиту Земли от опасны...

    27.09.22

    0

    1264

  • Китай обнаружил свидетельства

    Китай обнаружил свидетельства "недавней" наличия ж...

    27.09.22

    0

    1263